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                 LA RUEDA DE LA VIDA

                

 

        La Rueda de la Vida te ayudará a valorar tu grado de felicidad en los distintos apartados de la vida.

 

Es una muy buena herramienta de coaching para el autoconocimiento personal.

Basica y sencilla nos da mucha información sobre donde debemos “poner el foco” y comenzar a actuar.

 

Puntúa cada quesito de cero a diez con tu grado de felicidad a día de hoy.

Repito: a dia de hoy. NO COMO TE GUSTARIA ESTAR.

 

El secreto esta en “no hacer trampas” y no “quemarte la cabeza” viendo como respondes. Solo se sincero y deja que fluyan las puntuaciones.

 

Hay veces en la vida qu estamos muy agobiados pensando que la vida nos va muy mal o como dicen algunos, que la vida los trata muy mal.

En ciertas ocasiones no es “toda la vida” sino algún aspecto de la vida pero que al pensar en conjunto nos agobia la existencia.

 

Con la rueda de la vida, al separar las “partes” más importantes, aislamos dichos temas y nos damos cuenta, somos realmente conscientes de que área o apartado es el que nos esta dando quebraderos de cabeza.

 

Algunos ejemplos y preguntas que debes hacerte.

 

 

El dinero: ¿Tu nivel de ingresos te permiten llevar el nivel de vida que deseas? ¿Estás conforme con el dinero que manejas en tu día a día? ¿Te sientes agobiado por todas las deudas que has contraído?

 

El amor: Para  dar respuesta a este apartado piensa en si tienes pareja, novia, etc. O si eres de los que ha tenido una sucesión de parejas si realmente es eso lo que quieres en tu vida.

Obviamente si te acabas de casar o has comenzado una nueva relación tu puntuación al estar en los inicios será muy alta. Posiblemente 10.

 

Tu hogar o entorno vital: para puntuar el hogar en el que actualmente vives y todo lo que te rodea puedes hacerte las siguientes preguntas. ¿Te encuentras bien en el lugar donde vives? ¿Te gusta el barrio? ¿Te gustan tus vecinos? No importa si aun vives con tus padres si realmente tienes tu independencia y tu libertad. ¿Te gusta el mobiliario? Piensalo y responde en consecuencia.

 

Tu familia y amigos: aquí evaluarás las relaciones que tienes en el ámbito privado y personal. ¿Te llevas bien con tus padres, tus suegros, tus amigos, tus hijos, etc.? ¿Hablas a menudo con tus familiares aunque no los veas mucho? ¿Sales frecuentemente con los amigos? ¿Tienes pocos amigos, de esos buenos y de toda la vida, o una larga lista de conocidos y saludados? ¿Realmente están cuando los necesitas? Puedes dividir en familiares y amigos.

 

El ocio:¿disfrutas de tu tiempo libre?

Aquí puedes pensar que lo importante no es a cantidad sino la calidad de tu tiempo de ocio.

Es “tu decisión”. Si ves que tienes los llamados “ladrones de tiempo”, identifica cuales son y ponles remedio.

El tiempo de ocio es fundamental para crecer y no solo para desconectar.

 

 

La salud: ¿estás contento con tu estado psicológico y físico?

Si es interesante que pienses que la salud es siempre lo primero. Todo COMIENZA Y TERMINA EN ESTE PUNTO.

¿Fumas mucho? ¿Haces deporte? Piénsalo y responde.

 

El trabajo o desarrollo profesional: ¿Estas motivado realmente? ¿Te gusta tu trabajo? ¿Tienes buenas relaciones con tus compañeros de trabajo y con tu jefe? ¿Te sientes valorado? ¿Tienes expectativas de futuro? ¿Te ves creciendo en dicho empleo-empresa? Podían ser algunas de las preguntas que tienes que hacerte para poder puntuar bien en este apartado.

El crecimiento personal:

 

¿Sigues preparándote? ¿Sigues estudiando? ¿Sigues preparándote? ¿Lees?

¿Asistes a encuentros, lees lo suficiente?

 

 

 

 

 

Ejemplo Rueda de la Vida

 

Si te gusta montar en bicicleta o tienes un coche o moto, o aunque no tengas ni bicicleta ya que no sabes montar, ni coche ni moto, creo que la pregunta que voy a realizarte tiene muy fácil respuesta.

¿Crees que con una rueda como la de la imagen puedes avanzar?

 

Realmente yo contestaría que no.

Analiza tus resultados y ve donde “tienes tus debilidades”.

 

Ponte a ello y consigue una rueda lo más equilibrada posible.

La vida se trata siempre de crecer y avanzar.

Si los resultados no son muy halagüeños piensa que es como estas. Piensa en tus objetivos y a ello¡¡

 

Si ha salido bien enhorabuena¡¡¡ Pero piensa que tienes que seguir avanzando y creciendo.

 

Un muy fuerte abrazo y hasta la semana próxima

 

 

 

 

 

 

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